三年级上学期体育教学计划

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基本体操

徒手操；掌握徒手操各方位动作名称；关节名称；

3

6

跳跃

跳长绳；短绳；

3

7

技巧

后滚翻；连续前滚翻；攀爬肋木

3

8--9

游戏

猜猜谁是领头人；听数抱团；开火车

6

10

武术

武术基本功练习，基本姿势名称

3

11--12

球类

篮球三步上篮及正确传接球姿势

6

13

韵律活动、舞蹈

学生围圆圈集体舞

3

14

力量、柔韧性训练

俯卧撑、推小车、劈叉、立位体前屈；

3

15

跑、耐久跑

200米全程计时跑；弯道跑

3

16

跳跃练习

复习跨越式跳高；单双腿连续跳

3

17

体育与健康理论知识

合理的营养与休息、运动关系

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