投掷轻物
学会投掷的用力顺序
1教师讲解示范动作要领
2 表扬做得好的学生
动作连贯,挥臂有力
自由站立
大
8
8
游戏:
《跳格接力赛》
发展学生的腿部力量,提高其弹跳力
明确游戏规则
1学生必须用单脚跳过每格线,不准蹬线,
2 5次单脚跳,不许换脚
成四路纵队
大
6
9
放松运动
放松上下肢关节
与学生同做
站成四
个圆圈
小
2
10
小结
教学评价
小结本课内容
自我评价
小
2
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