体育教案－1、推实心球； 2、素质练习

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2.体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。

3.向老师问好！

4.认真听讲。

5.见习生按要求执行。

 

 

二、

慢跑

1.教师讲明练习内容、要求。

内容：慢跑。

要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。

 

2.组织学生进行练习。

3

分

钟

１、             

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●

○

 

 

○

学生听清内容，，并按要求积极练习：

 

 

 

 

 

                     （图二）

 

 

 

 

 

 

 

 

三、徒手操：

教师讲明练习内容、要求。

内容：

（1）压指运动；（2）肩绕环运动

（3）扩胸运动；（4）体侧运动

（5）体转运动；（6）腹背运动

（7）弓步压腿；（8）侧压腿。

要求：

    动作正确，整齐、有力。

5

分

钟

学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。

 

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