体育教案－乒乓球教案

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体育教案－乒乓球教案

教材

乒乓球的平挡球技术

任务

 

课的部分

时间

教学内容

重点　难点

组织教法

场地及队形

 

 

 

 

 

 

 

 

准

 

备

 

部

 

份

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9’

 

一.体委整队集合报告人数

 

二.师生相互问好

 

三.教师简单介绍教学计划

 

四.教师宣布教学内容和要求

 

五.安排见习生检查服装

 

六.慢跑热身

★上肢运动

预备姿势：行进间便步走。

①左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。

②右脚向前一步，同时两臂上举，掌心向前。

③左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。

④右脚向前一步，同时两臂摆至后举，掌心向后。

⑤⑧同①④。

 

★扩胸运动

预备姿势：行进间便步走。

①左脚向前一步，同时两臂经前至胸前平屈后振。

②右脚向前一步，再胸前平屈后振一次。

③左脚向前一步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧举后振。

④右脚向前一步，再侧举后振一次。

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