长寿-长命百岁人生格言

长寿的14个少与多

 少烟多茶；少烦多眠；
 少酒多水；少衣多浴；
 少食多嚼；少说多做；
 少盐多醋；少欲多施；
 少肉多菜；少车多步；
 少糖多果；少停多动；
 少怒多笑；少药多练。

 九九寿歌
 饭前汤几口，活到九十九。
 每天姜一口，活到九十九。
 晚餐少一口，活到九十九。
 晨起水如口，活到九十九。
 不胖也不瘦，活到九十九。
 蔬菜天天有，活到九十九。
 大德在心头，活到九十九。
 心里无怨愁，活到九十九。
 泡脚又篦头，活到九十九。
 音乐绕心头，活到九十九。