小学体育五年级上册
《肩肘倒立》教案
课型：新授课 年级：五年级 授课教师：
教材
内容
技巧：肩肘倒立
教
学
目
标
1、 通过学习肩肘倒立的技术动作，锻炼学生的各项身体素质，强化主体意识。发展学生的灵活、协调素质。
2、 培养学生相互协作、不怕困难的精神。
教 学 重 点
肩肘倒立的伸髋、挺腹动作
准
备
部
分
1、体育委员整队报告人数。
2、 师生问好，宣布课的内容任务。
3、 检查服装、安排见习生
4、 集中注意力练习。
５、活动操：
l 头部运动
l 扩胸运动
l 体前屈运动
l 振臂运动
l 膝关节运动
l 活动踝腕关节
队形如图：
× × × × ×
× × × × ×
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
△
要求；注意力集中，反应快，动作整齐，精神饱满
组织：体操队形
1、教师口令，学生练习
2、认真听教师的口令，充分活动各关节。
融洽的师生关系，使学生形成严整有序轻松的心态，培养学生上课认真注意力集中的习惯。
通过师生共同活动，进一步活跃课堂气氛，提高兴奋点，同时锻炼学生的思维。
基
本
部
分
一、 技巧：肩肘倒立
方法：直角坐，上体前屈，双手触脚；身体后倒滚动，收腹、举腿、翻臀，两臂用力压垫子；向上伸腿，展髋，挺直身体，绷直脚面，同时用两手撑于腰背两侧（两肘内收）成肘、头和肩支撑的倒立姿势。
重点：翻臀
难点：伸髋、挺腹动作
组织：如图
教法：1、教师讲解动作要领
2、学生示范教师分层次逐步讲解。
3、讲解保护与帮助的方法：站在侧后方帮其抓住踝关节向上提同时用膝关节顶住其腰部以帮助其翻臀展髋。
1、 学生分组进行练习教师巡回指导
2、 教师总结练习情况
增强学生认真听讲肯动脑的好习惯，促进学生积极向上、争取好成绩的良好风尚
结
束
部
分
一、 放松
二、 讲评课的情况，布置作业
三、 下课。收回器材
组织：散点
要求：轻松欢快，舒展大方
通过总结，便于更好的认识自己
所需器材
体操垫4块 口哨 秒表
小学体育五年级上册
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