一、蓄气、换气练习
1、闻花吐气。
2、蓄气练习《数枣》
出东门，过大桥，大桥地下一树枣儿，拿着杆子去打枣儿，青的多，红的少，一个枣儿、二个枣儿……九个枣儿、十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿、……一个枣儿。
3、金葫芦，银葫芦，一口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦，两个葫芦……二十三个葫芦，二十四个葫芦。
4、换气练习：天上看，满天星，地里看，有个坑，坑下看，有盘冰，坑外长着一颗松，松上落着一驾鹰，鹰下坐着一老僧，僧前点着一盏灯，灯前搁着一部经。墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓，说刮风就刮风，刮的那男女老少难把眼睛睁，刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化了坑里的冰，刮折了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了鹰下的僧，刮灭了僧前的灯，刮乱了灯前的经，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓，只刮的星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、灯灭、经乱、钉掉、弓翻的一个绕口令。
二、元音练习。
（一）a音、发达、喇叭、安全、安然。
1、张大妈，夏大妈，你看咱社的好庄稼，高的是玉米，矮的是芝麻，开黄紫花的是棉花，圆溜溜的是西瓜，谷穗长的象镰把，勾着想把地压塌，张大妈，夏大妈，边看边乐不住的夸。
2、白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。
3、风展红旗哗啦啦，笑迎飞雪热汗洒，胸有朝阳春常在，春伴战士走天涯。
4、妈妈骑马，马慢，妈妈骂马，妞妞轰牛，牛拧，妞妞拧牛。
5、初八，十八，二十八，八个小孩拔罗卜，你也拔，我也拔，看谁拔的多，看谁拔的大，你拔的不多个儿不小，我拔的不少个不大，一个萝卜一个坑，算算多少用车拉，一个加两个，两加三，七十二个加十八，拿个算盘打一打，一百差两九十八。
（二）o音练习
1、兴修水利好处多，綠水笑着上山坡，山青稻香水磨响，日子越过越好过。
2、大哥多大锅，二哥多二锅，大哥拿多的大锅换二哥的二锅，二哥不拿二锅换大哥的大锅。
3、八百标兵奔北坡，炮兵北坡并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
4、断头台倒掉短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对单刀叮当掉。
5、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁说十四是时事，就打谁十四，jiaoshi66.com谁说四十是事实，就打谁四十。
6、隔着窗户撕字纸，一撕横字纸，再撕竖字纸，撕了四十四张湿字纸。
7、长虫围着砖堆转，转完了砖堆钻砖堆。
8、山前有四十四棵小涩柿子树，山后有四十四只小死石狮子，四十四棵树上的小涩柿子掉下来，砸了四十四只小死石狮子的头，四十四只小死石狮子磕倒了，四十四棵小涩柿子树。
《兵》
毛主席号召学雷锋，全国人民齐响应。
齐响应，齐响应， 也不分工农商学兵，
因为我是一个兵， 所以今天光谈兵。
要说兵，咱净说兵， 每句话里都有兵。
新兵、老兵、男女兵， 步兵、炮兵、坦克兵。
铁道兵、工程兵， 水兵、伞兵、航空兵。
报话架线通讯兵， 汽车驾驶运输兵。
慧眼神睛雷达兵， 烈焰腾腾喷火兵。
霹雳闪光火箭兵， 惊天动地导弹兵。
站岗放哨警卫兵， 救死扶伤卫生兵。
养猪做饭炊事兵， 登台演戏文艺兵。
这个兵，那个兵， 都是人民的子弟兵。
子弟兵，学雷锋。 人人只觉当好兵，。
冲锋陷阵是神兵， 战胜困难是尖兵。
完成任务是标兵， 爱护人民是好兵。
兵爱民，那个民爱兵， 齐唱我是一个兵。
全国各地都有兵， 有兵的地方就有雷锋。
《报花名》
有君子兰、广玉兰， 米兰、剑兰、凤展兰。
白兰花、百合花， 茶花、桂花、喇叭花。
长寿花、芍药花， 芙蓉花、丁香花。
扶郎花、蔷薇花， 荷花、樱花、金钟花。
花中之王是牡丹花， 花中皇后月季花。
凌波仙子水仙花， 月下公主是昙花。
清新淡雅吊兰花， 浪漫多彩杜鹃花。
芳香四溢茉莉花， 金钟倒挂灯笼花。
一花先开的金银花， 二度花，三莲花。
四季海棠，四季花， 五彩的梅是五彩的花。
六月雪开的是白花， 七星花是个大辫花。
八宝花是吉祥的花， 九月菊是仲秋花。
日月红、百合花， 千日红本是变色花。
万年青是看青不看花。
《别》
急性子的别钓鱼， 脾气不好的别下棋。
患急性肠炎的别吃油腻。
要沾酒就醉， 就别喝茅台和大曲。
工作上别挑肥拣瘦别争名利， 别计较个人地位高和低。
前进中碰点儿钉子别泄气， 有了成绩别翘尾巴，别吹嘘。
不懂的事情别装懂， 挨两句批评别叫屈。
有病别怕吃苦药， 身上没病别心虚。
结婚要新事新办别浪费， 别租汽车别摆酒席。
大街上别随地吐痰甩鼻涕， 吃西瓜别到处乱扔西瓜皮。
下雨天穿雨衣挤车别乱挤， 脚底下别踩人家一脚泥。
失眠别吃兴奋剂， 牙痛别啃烂酸梨。
看人下棋别支嘴儿， 打扑克千万别入迷。
赶火车，别迟到， 主要会议别缺席。
两口子千万可别常呕气， 别动不动就说离。
我说的全是实话您别不注意， 别当我闲着没事儿磨嘴皮，还劝您。
漆黑的夜里别走上坡路， 眼神儿不济您可别骑瞎驴。
《买烟》
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