7-9个月宝宝的喂养小知识：便秘宝宝喂养方法

　　7-9个月宝宝的喂养小知识：便秘宝宝喂养方法
　　
　　1.便秘的宝宝要少喝鲜牛奶
　　一直喝鲜牛奶的宝宝有5/1会出现便秘现象。
　　妈妈要少让宝宝喝鲜牛奶，多吃蔬菜、水果、酸奶等食物制作的辅食，蔬菜、水果、酸奶富含碳水化合物和水分，对治疗宝宝便秘有益
　　
　　2.让宝宝多吃蔬菜和水果
　　生活小常识话你知，宝宝如果蔬菜摄入不足，运动量不足，水分补充不足，就有可能导致宝宝便秘。
　　妈妈要认真检查辅食食谱，找出改善的方法，并让宝宝多吃富含膳食纤维的蔬菜。
　　富含膳食纤维的食品主要包括红薯、南瓜、绿叶蔬菜、豆类等。此外，海藻类食品能够促进排便，软化大便。
　　
　　温馨小提示：宝宝便秘与饮食有关。如果宝宝喝牛奶过多，吃辅食过少，或者妈妈烹制的辅食食谱中含有过多的蛋白质和脂肪，都会造成宝宝便秘。