关于如何提高学习效率

何洁文      2007914107
摘要：学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响；当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

关键字：学习效率，影响因素，方法 

正文：
一，关于学习效率的概念
学习效率是指单位时间内所取得的学习效果,它是学习所消耗的时间，精力与获得的学习成果的数量与质量之比。它与学习者的求知欲望、所采用的学习方法、身体健康或舒适情况、智力因素及周围环境等有关,另外还与学习对象所具有吸引力大小有关。
平时，我们不难发现，有些学生对自己的信心不足，学习干劲不够，无紧迫感；有的学生虽不看广播，一头扎进书堆里，但也考不出理想的成绩，这与学习效果有着密切的关系。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
二，影响学习效率提高的因素
提高学习效率是一个很重要的问题，许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成：较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病以及周边的环境，人的情绪等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。
学习存在问题的自我评价
   每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
①．时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5) 一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
②．注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有 想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
③．学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否常需要强迫自己学习。(3)是否从未有意识地强化自己的学习行为。