段 冲刺。 米 教法:活跃气氛,愉快教学增加练习强度。
迎面接力:(往返跑) ×2 要求:注意技术动作,互相鼓励,力争上游。
规则:①持接力棒跑进,折返跑时要
将棒交第二人手中再依次进行;
②始终在规定跑道内跑。
检 组织:四列横队散形。
查 七、整理活动: 教法:教师领唱,师生同舞。
反 八、小结 5’ 要求:动作自然轻松愉快。
思 九、下课 技术与效果。
阶 布置送还器材及课后作业。
段
预 预
计 180 计
生 160 练
理 140 习 35%——40%
负 120 密
荷 100 度
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