怎么预防消化不良？

　　你知道怎么预防消化不良吗？健康生活小常识话你知，预防消化不良要记住以下几点：
　　
　　1.少吃糖果，糖果刺激胃酸分泌。
　　
　　2.两餐之间应该喝1杯牛奶，避免胃酸过多。
　　
　　3.避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。
　　
　　4.不要和水进食，应在餐前或餐后饮用液体。
　　
　　5.进餐应定时。
　　
　　6.避免在进餐时，或进餐后吸烟，不要穿着束紧腰部的衣裤。
　　
　　7.进餐时应保持轻松的心情，不要囫囵吞食，也不要站着匆促进食。
　　
　　8.进餐时不要讨论问题或争吵，这些讨论应留到餐后一小时之后进行。