女人受孕的最佳时机如何选择？

　　女人受孕的最佳时机
　　
　　结婚，拉开了夫妻生活的帷幔，这是人生必然的归途。当这个新生活开始的时候，夫妻间就开始孕育着爱情的果实——孩子了。那么，孩子是如何形成的呢？原来女子在13~15岁时进入性成熟期，约28天左右为一个月经周期，每次由左右两则卵巢交替排出卵子一个，一生共可排卵400个左右。卵子的寿命很短，若不受精24小时左右即退化死亡。男子从14~16岁开始性成熟，通过射精排出精子，每次射精排出精液2~5毫升，每毫升含精子3~5亿个，一生可产生精子10000亿以上。精子的寿命比卵子长些，在女性生殖道中能活3天左右，但有受精能力的时间约30多个小时。
　　
　　虽然一次射精可达数亿个精子，但仅有少数能够到达输卵管壶腹部与卵子相遇。当一个精子进入卵子，形成一个受精卵时，一个可爱的新生命开始孕育了。
　　
　　那么女人受孕的最佳时机如何选择呢？生活小常识话你知：一般认为受孕应躲开十一月、十二月和来年的一月。这是因为此期受孕的产期正处在炎热的三伏天，不但孩子在初降人世时要经受炎热的考验，而且产妇不能出屋乘凉，又不能挥扇消暑；如果住房狭小拥挤，通风不良，还会发生产褥期中暑和增加患病的机会。
　　
　　从妊娠的营养保证来说，如果三月、四月受孕，对孕妇和胎儿的营养需求都有好处。这是因为整个妊娠过程历经春夏秋三个主要供应季节，能为孕妇提供足够的蔬菜和水果，使人体需要的矿物质和各种维生素得到保证，这就象种子播种在土地里一样，土地干旱没有养分，再好的种子也难以发芽，即使发了芽，苗儿也不壮。例如，钙是组成骨骼的重要物质，胎儿所需要的钙主要来自母亲，孕妇钙摄入不足，胎儿发育就会受影响，出生后很可能患佝偻病。由于缺钙，孕妇还会出现腰酸、腿疼、关节疼和牙齿脱落等现象。钙除了存在于牛奶、蛋黄等动物性食品里以外，还存在于豆类、新鲜蔬菜和许多水果里。另外，在妊娠中铁的摄入也很重要，除了保证孕妇本身铁的需要以外，胎儿还要贮存一部分，供出生以后半年里的发育用。铁除了来源于一些动物性食品以外，更多地存在于桃、杏、枣、桂圆和绿叶蔬菜中。
　　
　　妊娠过程历经春夏秋三个季节，不但可获得大量存在于蔬菜水果中的矿物质、维生素，而且整个妊娠过程中都能提供良好的日照条件，孕妇可在晒太阳中获得足够的D，能促进妊娠中钙的吸收和平衡，有利胎儿骨骼的钙化。