莫让孩子狼吞虎咽

　　健康生活小常识话你知：莫让孩子狼吞虎咽
　　
　　有的孩子进餐时狼吞虎咽，不一会儿就拍拍肚子说：“吃饱了”。从表面上看，食物是吃进去了，但由于食物在口腔内咀嚼时间短，不能充分和唾液混匀，在胃肠道 消化过程中会受到影响，导致消化不好，吸收困难，时间长了会发生消化不良等疾病。
　　
　　细嚼慢咽不但利于消化吸收，还有很多好处，既可以使食物滑润，减少食物对消化道 黏膜的刺激和损伤，又可以使肥胖儿童减少进食量。
　　
　　因此，父母要耐心培养孩子良好的饮食习惯，既不能让孩子边吃边玩，更不能狼吞虎咽。