体育教案－短跑

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第三项训练内容：快速放收：“水管”

1、  讲解所模拟的情景和练习的意义

2、  讲练习的方法，激励各小组分队团结合作，勇争第一；将两个第一名（男、女生各一）分别命名为：训练尖兵队

3、  思考：怎么样跑才能更快

4、  教师讲解跑的基本动作要求

5’

2次

1、  以小垫子代替水管

2、  积极地投入比赛，在练习中思考怎么样跑才能更快

××××

××××

××××

××××

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××××      30米          

 

情景：模拟消防训练中速放收水管练习，以小垫子代替水管

 

 

第四项训练内容：快跑的专门练习竞赛

1、  讲解、示范练习方法

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