吟诗读书益寿良方

　　吟诗读书益寿良方 。俗话说："养心莫如静心，静心莫如读书。"心理学家朗姆士说过："一个人只要心智灵活，青春就不会离他而去。"
　　现代医学认为：吟诗读书表面上看仅仅是视觉器官和口腔的运动，实际上反复吟诵诗书的精彩段落和篇章，可使大脑皮质的兴奋和抑制过程达到相对平衡、血液循环加速，加快体内的新陈代谢、有益的激素和活性物质的分泌增加。这些物质能把血流量、神经细胞的兴奋程度调节到最佳状态，从而增强机体的免疫力和抗病的能力。