老年人性生活注意事项

　　老年人性生活注意事项。人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多老年人更是羞于启齿。其实，老年人过好性生活，是晚年幸福的一个重要标志。老来伴之间，除了生活上的相互关照外，还应有和谐的性生活。为了让老年人过好性生活，健康生活小常识下面就来为大家介绍一些老年人性生活注意事项，供大家参考！
　　
　　老年人性生活注意事项
　　防意外：应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。
　　饮食：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。
　　姿势：以侧位为好，可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性jiao，躺下休息，喝点茶水。
　　强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢；时间不要长。
　　配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和zuo爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性jiao失败。因此，一旦出现暂时障碍，男方切勿紧张，可以暂停性jiao，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。
　　
　　生活小常识温馨提示：放弃性生活会加速身体老化，因此，正常的性生活有助于身体健康，延年益寿！