老年高血压的家庭治疗

　　老年高血压的家庭治疗：
　　早期诊断：老人的正常血压，舒张压为90～120 毫米汞柱，收缩压为120～130 毫米汞柱。如果血压长期过高，不及时治疗，会增加心脑血管病的发病危险性。
　　合理用药：老年人降压用药应遵循个体化，从小剂量开始，缓慢调整剂量；每日上午八时，下午三时用药为宜；坚持用药，切莫“见好就收”。
　　药物择选：首选钙阻滞剂，此剂疗效确切，副作用小；酌选利尿剂，多量服用可导致水电紊乱或生化异常；慎用交感神经阻滞剂，该制剂作用快，副作用大；伴有心动过缓、支气管哮喘者禁用β受体阻滞剂。
　　适当降压：降压不宜过快、过低，应适可而止。否则可导致心、脑血管病发生。
　　合理膳食：低盐、低热量饮食；控制蛋白、动物脂肪摄人，保持营养平衡，防止肥胖；限酒，多吃新鲜蔬菜、水果和含钙丰富食物；防止便秘。
　　动静结合：俗语云：“流水不腐，户枢不蠢”。在保证充分睡眠和休息外，应经常参加身体锻炼，如散步、慢跑、晨操、打太极拳、气功等。在这里你还可以了解到高血压的各种并发症。
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