脑力活动减肥法

　　脑力活动减肥法
　　
　　健康生活小常识话你知：日常生活中我们可以观察到，经常进行体力劳动的人体格普遍较为健壮，而常进行脑力劳动的人则普遍偏瘦。研究证明，任何的脑力劳动都会消耗大量的能量，且脑力劳动强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，肥胖者可以通过脑力劳动来使身体变瘦。建议肥胖者每天都能花一定的时间做些脑力运动，使大脑紧张起来，如读书看报、书法绘画、写作、学习技术、研究学问等，这样既可以提高知识水平，又达到了减肥的效果，可谓一举两得。（推荐阅读：睡眠减肥法）