美味减肥食谱3天减去5斤

　　今天www.jiaoshi66.com减肥常识栏目为大家带来的是能够让你3天减去5斤的美味减肥食谱：
　　Day 1
　　早餐：果酱麦包多士1块、白煮蛋1只、新鲜橙汁1杯
　　午餐：紫菜蛋汤乌冬1碗、清茶1杯
　　晚餐：青豆肉片1碗、苹果1个、香蕉 1只、香草雪糕半杯
　　Day 2
　　早餐：西生菜火腿汤米线1碗 、清茶1杯
　　午餐：低脂芝士1片、麦包2片、冻鲜奶1杯
　　晚餐：椰菜鲜茄鱼柳意大利粉1碟 、橙1个 、香草雪糕半杯
　　Day 3
　　早餐：麦片(咸) 1碗 、多士1片
　　午餐：鸡蛋杂菜沙律(少许千岛酱)1碗 、新鲜橙汁1杯
　　晚餐：西兰花鸡柳配白饭1碗 、提子10粒 、香草雪糕半杯
　　注意事项
　　1.每天喝5杯水，餐后饮用。
　　2.不可进食其它食物。
　　3.可在第1、2天以梳打饼或苹果充饥。