一些不错的饮食减肥方法

　　健康生活小常识下面为大家介绍一些不错的饮食减肥方法，供大家参考！
　　
　　饮食减肥方法：黄瓜鸡蛋减肥法
　　早：黄瓜一根，鸡蛋一个；中午：黄瓜一根，鸡蛋一个；晚：黄瓜一根，也可平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。坚持食用一段时间就能获得明显的减肥效果
　　绿豆（绿豆芽也可）；茶叶；芹菜：“芹菜味道清香，可以增强人的食欲。清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。
　　
　　饮食减肥方法：稀粥+豆腐干体重减8斤
　　他坚持每晚只吃到七分饱。晚餐时，他坚持只喝点稀粥、吃几块豆腐干，坚决“抵制”小排骨等荤菜；早餐时，他就吃点牛奶、鸡蛋；早餐和午餐吃得饱点，晚餐尽量少吃点。
　　
　　饮食减肥方法：泡菜减肥法1月轻松甩10斤
　　泡菜减肥的食用方法：
　　泡菜可以入汤，可以炒饭，可以凉拌，夏日更可以冷藏之后当消瘦零食，想要迅速达到瘦身效果，就要坚持一个月每天食用泡菜，不仅身体能够迅速瘦下来，连体质都变得难复胖。
　　
　　饮食减肥方法：四大密技巧喝豆浆减肥
　　健康提示： 慢慢饮用才能吸收有效成份
　　利用豆浆瘦身成功的4大密技
　　密技1　 餐前或用餐中饮用
　　密技2　 瘦下来后1个月观察状况
　　密技3 　每天饮用1~2杯，也可入菜
　　密技4 　搭配食物纤维丰富的食品