6-12岁学龄前儿童的生活护理

      6-12岁学龄前儿童的生活护理：学龄前儿童的生活保健重点
      学龄期及青春期正处于长身体、长知识的阶段，保健重点应包括以下内容：
      继续注意保证营养，加强体格锻炼。
      养成良好的生活习惯和卫生习惯，重视品德教育。
      营造安静的起居、学习环境，先用适合年龄的课桌、椅等，保证正确的坐、立、行和阅读姿势，预防近视眼、龋齿和肠寄生虫病。
      对中学生进行正面的青春期生理卫生和心理卫生智识教育，消除紧张心理，重视青春期卫生。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：孩子睡眠时间不宜过少
      如果学龄期儿童睡眠时间过少，会妨碍智力发育，影响学习成绩，学龄期儿童每天睡眠不足8小时者，有61%的人跟不上功课，39%的人勉强达平均分数线。每晚睡眠时间达10小时者，只有12%的人跟不上功课，76%的人成绩中等，11%的人成绩优良。长期睡眠偏少的儿童常伴有语言障碍，如口吃等。因此，学龄期儿童睡眠时间不宜太少。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：莫让孩子睡懒觉
有人认为，反正充足的睡眠是孩子生长发育、健康成长的重要因素，上孩子休息大脑的最好方法，于是便放任孩子睡懒觉。其实，这种认识和做法是错误的。
睡眠时，大脑的睡眠中枢牌兴奋状态，其他中枢则牌抑制状态。长时间的睡眠会使睡眠中枢发生疲劳，其他中枢则会因长时间受抑制，面导致恢复活动相应缓慢。这样，起床后往往会昏昏沉沉、无精打采。
长此以往，便 可能引起大脑功能障碍，出现理解能力、记忆力减退、学习成绩下降等情况。因此，孩子不宜养成睡懒觉的习惯。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：孩子的书包不宜过重
      儿童书包最大重量不应超过儿童体重的1/10，如果超重受压的脊椎便会由于负荷过重而弯曲，对儿童的发育带来明显的不良影响。
      另外，儿童应该使用双肩书包而不要用单肩斜挎式书包。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：莫让孩子腹背受凉
      家长要严格注意，千万不要让儿童腹背受凉。肚腹为脾胃要地，受凉则直接影响消化吸收功能，容易发生肠鸣、腹痛、泄泻、呕吐等疾病。背部受凉则容易患感冒、伤风、呕吐、咳喘和支气管炎等疾病。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：莫给孩子烫发
      有些年轻家长喜欢给自己的孩子烫头发，这是非常不好的。因为小孩烫发之后，头发容易黏在一起，不易梳理，还会影响汗液蒸发，妨碍头皮的新陈代谢，给细菌大量繁殖提供有利条件。特别是热天，容易长痱子，或造成皮炎，使头皮奇痒难以忍受，。如果孩子用手搔痒，还会引起感染，有害身体健康。所以，家长最好不要给孩子烫发。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：莫让孩子接触化学合成物质
      喷漆、染料、色素等一类含氯碳化氢溶剂易使儿童患血液病。
      儿童通过呼吸或穿着沾上溶剂的衣物而摄入了这种致癌因子，又因其自身代谢能力较弱，不能分解这些物质，它们就沉积要体内作祟，最终导致血液病。杀虫剂或焚香也会造成类似恶果。这些物质与淋巴瘤的形成有关，而淋巴瘤更是一种与血癌相关的肿瘤。
      因此，儿童切忌接触各类化学合成物质。家庭刷漆或室内装潢时，应尽量让气味散尽一段时间后再让儿童接触，以免造成严重后果。

      6-12岁学龄前儿童的生活护理：莫让孩子咬铅笔头
      有的儿童有咬铅笔头的坏习惯，家长一定要及时给予纠正。因为铅笔外面涂有一层彩色塑料，彩色塑料含铅量非常高，铅是有毒物质。儿童对铅毒特别敏感，含咬铅笔时间久了会引起铅中毒，轻则影响智力发育，重则引起行为失常。
      另外，铅笔本身非常不干净，咬铅笔不仅容易使人生病，不佳造成牙齿歪斜，因此，儿童不宜咬铅笔头。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：孩子看书光线一定要明亮
      孩子看书写作业焊锡线太强或太弱都会影响孩子的视力，造成近视。
      光线太弱时，为了能看清楚书上的字，孩子只好将书拿近，时间久了，眼睛疲劳，视力逐渐减退，就会形成近视眼。光线太强时，会刺激眼睛，使瞳孔缩小，眼睛调节紧张，眼睛会感到酸胀、疲劳。
      人的视力调节能力是有一定限度的。光线太强，超过了视力调节能力时，会对视力有害。
      对人眼睛最合适的是自然光，但自然光也只有在散射光线下阅读才感到舒适，眼睛不易疲劳；如果是直射光线，例如在阳光下看书，就会感到及耀眼。
      医师指点
      孩子看书写作业采用25-40瓦灯泡的台灯为宜，光线应从左前方射入，以免暗影遮挡视线。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：莫让孩子涂指甲油
      有些年轻父母喜欢打扮孩子，用指甲油把幼儿的手指甲染得鲜红发亮，这种做法对孩子的健康非常不利。
指甲油是以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、苯二甲酸等化学溶剂增塑剂及各色染料制成的，这些化学物质是脂溶性的，有一定的毒性。
儿童有吃零食、吮指着和手拿食物的习惯，经常食用油炸食品、奶油糕点等含脂肪较多，指甲油中有毒的化学物质经脂肪溶解后，很容易随食物进入儿童体内，对孩子的健康产生不良影响。
长此下去，某些化学物质还可积蓄造成中毒，影响独立儿童的生长发育。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：莫让孩子使用成人化妆品
      儿童毛孔非常细嫩，而成人化妆品粒子较粗，如果儿童使用成人化妆品，容易阻塞丢了，影响汗液排泄，皮肤会变得粗糙，严重的还会出现皮肤过敏、红斑、疙瘩等。
      另外，成人化妆品香精含量非常高，有些还有较多色素，这对孩子细嫩的皮肤刺激性都很大。因此儿童不宜使用成人化妆品。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：莫轻易摘除小儿扁桃体
人的扁桃体位于舌根部咽喉的两侧，是具有免疫功能的淋巴组织它能防止细菌等外界感染因素的侵入。倘若将扁桃体摘除，会使机体的第一防线消失，免疫力下降。
当然，如果扁桃腺发火较频，而且每次都伴有高烧，扁桃体隐窝引流不畅而不能有效地排出细菌毒素时，说明这时的扁桃体免疫功能已很小或消失，可以考虑手术切除。但5岁以下的小儿也不要轻易摘除。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：莫让孩子使用耳机
      儿童的听力正处于发育阶段，儿童的鼓膜、内耳及听觉细胞都极为娇嫩，耳机直接封闭了外耳道口，声音没有缓冲回旋的余地，使声压直接作用于鼓膜，因此会影响儿童鼓膜的发育，以致损害听力。所以，年轻父母不要让宝宝用耳机听音乐。

      6-12岁学龄前儿童的生活护理：小儿日常生活禁忌
      不宜咬舌头，吮手指，以免影响牙齿的咬合。
      不宜咬嘴唇，以免形成开唇露齿的外貌。
      不宜口含扣子、钉子等物，以免滑进喉咙里。
      不宜用火柴棍等物掏耳朵，以免引起外耳道炎和鼓膜外伤。
      不宜弯腰歪头写字，以免造成驼背和脊柱异常弯曲。
      不宜趴在桌子或躺着看书，以免引起近视。
      不宜在睡觉时枕手托腮，以免面部发不对称。
      不宜乱吃零食，以免影响食欲。
      不宜偏食，以免影响体格发育。
      不宜吃不洁食物，以免引起肠道传染病和寄生虫病。
      不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物，以免造成一侧牙齿磨损和面部畸形。
      不宜横刷牙，以免损坏牙釉质或损伤牙龈。
      不宜模仿有口吃的人说话，以免引起口吃病。
      6-12岁学龄前儿童的生活护理：儿童减肥三步曲
      儿童绝对不可以通过节食来减肥、儿童骨骼、器官、智力等还在生长发育中，其减肥前提是保障体格正常发育，所以不主张儿童快速减轻体重，更不主张使用药物、饥饿疗法或手术减肥、提倡在饮食的选择和控制以及锻炼上严格把头，达到减肥目的。

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